La sobriété heureuse en famille : vivre slow tous ensemble

Consommer moins mais mieux : il s’agit d’une nouvelle façon de vivre, plus simple et plus joyeuse que de plus en plus de familles adoptent. On appelle cela la sobriété heureuse ou slow life. Chez certains, cela a commencé petit : trier, se déplacer autrement. Au fil du temps, ce mode de vie slow est devenu un quotidien. Vous voulez faire pareil ? Voici quelques astuces concrètes et investissements malins pour vivre plus léger, sans se prendre la tête. 

Vivre slow : une philosophie qui prend racine 

C’est quoi, la sobriété heureuse ?

Contrairement aux idées reçues, la sobriété heureuse n’est pas une punition que l’homme s’est infligée à lui-même. Il s’agit avant tout d’une démarche de recentrage qui produit une vie allégée, tranquille, en harmonie avec la nature et l’environnement. 

L’homme a des besoins réels comme se nourrir, s’abriter et se soigner. Malheureusement, le superflu a pris le dessus. La consommation n’est plus gérée correctement. Nous avons tendance à consommer plus qu’il ne faut. La sobriété consiste à se détacher de ces besoins inutiles. 

Un style de vie qui colle bien à la culture belge

La slow life incarne un retour à l’essentiel, en harmonie avec la culture belge. En 2024, le nombre de Belges qui se déplacent à vélo pour travailler augmente de 35 %. Ils sont également connus pour privilégier les marchés locaux plutôt que les grandes surfaces impersonnelles. Le dimanche, beaucoup se retrouvent autour d’un repas simple, fait maison. La slow life s’exprime aussi dans les festivals durables qui se déroulent dans les nombreuses villes belges tout au long de l’année.

Pourquoi en famille, c’est encore plus puissant ?

Les enfants sont des éponges, ils reproduisent ce que vous faites, rarement ce que vous dites. Il est donc important de leur transmettre les bons réflexes

Créer du lien autour de petits gestes

Vous n’y pensez pas forcément, mais adopter la sobriété en famille renforce les liens du quotidien. Et cela, sans efforts extraordinaires. En effet, prendre le temps de préparer un repas ensemble, c’est cuisiner, discuter et transmettre des savoirs simples. En faisant le marché du samedi en famille, vous leur apprenez la saisonnalité et la consommation locale de manière ludique. Ces petits gestes, qui semblent anodins, créent des rituels stables, rassurants et profondément humains. Ils développent l’écoute, réduisent le stress et donnent du sens au temps passé en famille. 

Une démarche collective, pas individuelle

Le changement, s’il se fait seul, peut devenir rapidement décourageant. En famille, avec les enfants, cela devient plus simple. Les petites actions menées au quotidien renforcent l’entraide. Elles consolident la confiance. Celles-ci montrent aussi aux enfants que consommer autrement, c’est agir pour le bien commun. Ensemble, vous créez une culture du « moins mais mieux » qui devient durable. 

À la maison : astuces slow et écolos sans se compliquer la vie

Simplifier sans sacrifier le confort

• Trier et alléger la maison : l’idée est de réduire le superflu. Chaque objet doit avoir une utilité réelle. 
• Réduire les écrans et gagner du temps de qualité : les écrans occupent une grande place dans notre quotidien. Limiter leur usage préserve la qualité des moments en famille. 
• Jouets et mobilier en seconde main : acheter de seconde main est un geste éthique et économique. Cette démarche vous permet de dénicher des objets uniques, moins chers et tout aussi qualitatifs que le neuf. 

Cuisine de saison et anti-gaspillage : bon pour la planète et le portefeuille

Il existe différentes manières de mettre en place la sobriété heureuse en famille. Adopter une cuisine de saison et anti-gaspillage en fait partie. 

• Prioriser les produits locaux : les produits locaux sont souvent moins chers et plus frais. Ils contribuent à soutenir l’économie de votre région tout en réduisant l’empreinte carbone liée au transport.
• Adopter le Batch cooking : le Batch cooking , adapté à la Belgique, est le fait de cuisiner en grande quantité. L’idée est de préparer plusieurs repas à la fois. Des plats comme le stoemp ou la potée sont parfaits pour cela.
• Astuces zéro gaspillage à faire avec les enfants : impliquer les enfants dans la lutte contre le gaspillage est un bon moyen de leur transmettre des valeurs écoresponsables. Transformer des épluchures en bouillon, congeler les surplus, garder les restes sont des actions simples à réaliser ensemble.

Sortir, bouger, respirer : le slow en mode plein air

Redécouvrir la Belgique… à pied ou à vélo

Explorer la Belgique autrement, c’est opter pour des balades au cœur de la nature, à pied ou à vélo. La Forêt de Soignes, les Hautes Fagnes ou encore les Ardennes offrent des paysages variés à découvrir en famille. Pour prolonger l’aventure, pourquoi ne pas choisir un séjour slow ? Vous pouvez séjourner dans des gîtes durables, des roulottes ou même tenter un bivouac pour une expérience plus authentique. Pour rendre ce projet possible, vous pouvez financer vos escapades grâce à un crédit voyage. 

Des loisirs low-tech 

Les loisirs low-tech sont une excellente manière de se divertir tout en limitant votre impact écologique. Fabriquer des jeux faits maison à partir de récup’ est une activité créative et économique, idéale pour les enfants. Vous pouvez aussi profiter des bibliothèques et ludothèques locales pour emprunter des livres et des jeux, ou encore vous adonner au jardinage en famille. De nombreuses villes proposent aussi des musées gratuits le premier dimanche du mois, ainsi que des événements citoyens et durables qui permettent de s’engager tout en s’amusant, sans dépendre des technologies.

Investir dans l’avenir sans se ruiner 

Il existe des primes auxquelles vous pouvez prétendre si vous envisagez de faire des travaux énergétiques. Certaines communes de la Région bruxelloise ont mis en place leurs propres primes. Le but étant d’encourager la population à installer des panneaux solaires. Le mieux est de vous renseigner directement auprès de votre commune. 

Quand le crédit a du sens : panneaux solaires, isolation, chaudière performante

Les travaux comme l’isolation et l’installation de panneaux solaires sont coûteux. Le crédit énergétique permet de financer vos projets verts tout en bénéficiant d’une échéance adaptée à vos capacités de remboursement. Il s’agit par ailleurs d’un réel investissement car sur le long terme, vous réaliserez une économie sur votre facture énergétique. 

Faire les bons choix sans surconsommer 

Investir dans une maison et une vie plus économes, en demandant un petit coup de pouce financier, ce n’est pas aller à l’encontre de la sobriété heureuse. Il s’agit avant tout de lui donner des bases solides. Pour évaluer vos besoins, n’hésitez pas à faire appel à un organisme de crédit, prêt à vous accompagner dans vos nombreux projets verts.